这一阵键盘的Q键不太好按，要用力去按才出的来挺别扭的，去咨询了京东niz店的客服，客服提供了校验工具，校验后恢复正常。
最新版可以联系客服。

ps进水等原因会导致电容发生变化

备份下载： 按键电容校验工具.zip

原本想着看看是不是可以骑车子过来，开车先转了一圈，路程有点远

之前去庄里修车回来的时候司机给走的沿河，
路线上也没什么车
景色还可以
特地过来转一圈
还有钓鱼的

第一
调整饮食结构。糖是长胖的最终凶手，碳水化合物都是含糖的，增加蛋白质摄入。

第二
制造热量差。摄入食物能量小于消耗的能量，运动做功。

无氧运动有氧运动比例？

功能：记录用户的鼠标键盘操作，通过触发按钮自动执行之前记录的操作，可设定执行的次数，可以理解为 精简绿色版 的 按键精灵。

用途：在进行某些操作简单、单调重复的工作时，使用本软件就可以很省力了。自己只要做一遍，然后接下来就让电脑来做。

GITHUB:https://github.com/taojy123/KeymouseGo
本地下载：KeymouseGo_v5_1_1-win.zip

day0
前两天chenyu叫着出去玩带着chenkun和jiajia。
结果jiajia还得上补习班去不了。
day1
上午去了颐和园，
风大，园大，一趟下来3小时。
风吹的挺舒服的适合摆烂发呆，
昆明湖里有蛮多鸭子的，
进来是往西转的这边人还少，
转到东面就人挤人了，
加上kun也饿了就出来了。
停车场收费挺贵的3小时几十块。

下午去的圆明园，
停车场车特别多几乎开到最里面了，
进去就是看多最多的那个印象照片，
再往里转也感觉没啥了，
人挺多的。

完事后入住酒店，住的7天连锁。
晚上本来想去持蒸汽鱼的，
kun不爱吃鱼就罢了，
最后点的外卖。
day2

早上被闹钟叫醒的大概六点半，
然后就等着kun起来
一直到八点半，
再出来觅食
吃的煎饼馄饨小米粥豆浆
还看到后场村路
收拾完去了也十点多了
定位的停车场关门
饶了天地接驳点，排队1小时以上
才登车，停车场和登山不远。
接驳车第一个停车点是徒步登山
接驳车第二个停车点是缆车购票
考虑已经过12点了下午还得返程，
接驳车5点最后一班
回程接驳车还得排队，
照来前排队时间回去排队也可以一个来小时。
买的缆车票。
接驳车的时候说缆车上去还得爬五段以为是
五个烽火台。
缆车上去后爬了一小段就到顶了，
还是挺累的也是硬撑。
下来说缆车免费拍照。
拍了一张出口领照片要几十 ，放大做成证书更贵。
默认就一张2寸小照片还打印的像素模糊。
出来后接着排队接驳车返程。
原计划还要回市区持涮锅，由于时间有点晚了
就直接返程了。
百度地图导航默认导航的津石高速由北向南，
没走过的路就按这走的。
以为是从安国下结果从博野下的
再就是穿插各种小路。
最后看百度地图的足迹丢失了下高速后这一段小路，
明明正常导航没有记录下来。
到了后晚上去吃的烧烤。
回家歇息。

!/bin/bash

curl -X POST -d 'demo=20221212' http://web.demo.com/post.html| grep A50 > cache.txt
CHE=($(md5sum cache.txt cache2.txt))
DD=${CHE[0]}
XX=${CHE[2]}
if [ $DD == $XX ];
then
echo "no change"
else
echo "change"
echo "change" | mail -s change demo@demo.com
fi
time="+%Y-%m-%d %H:%M:%S"
echo $time >> logs.txt

判断是否为空
echo $AN
if [ -z "$AN" ];
then
echo "no change"
else
echo "change"
fi

现在就差去掉身上的浮漂了。

手拿浮漂平放伸直胳膊
吸满气
向前扑
速度快呼气、半抬头、屏住呼吸、接做胳膊动作
双手向外协45度
胳膊转为向下掌心向后90度角
头露出水面后吸气
后中心合掌聚拢伸直
双腿登水 登水不呼气
腿部合拢后
呼气重复上面动作。

今天第一天开课，
课时12天，
每天晚7点到8点。

首先旱地学习步骤
1自然放松放平腿脚
2折弯膝盖
3内扣脚腕
4登出
5并拢双腿
5等待三秒循环

其次联系漂浮
1吸满一口气
2水位到嘴上鼻子下
3自然漂浮
4双手扣边缘 胳膊不吃劲越放松越好

其次泡沫板漂浮
1全身放松
2蹲下轻微前推
3漂浮成功
4练习腿部动作目前还会下沉

其次漂浮转站立
1双手胳膊不动
2蜷缩腿部站立
ps一直效果不好，

1.固定作息时间
2.固定喝水
3.自己做饭吃饭控量 只吃饭时间吃 其他时间不吃
4.固定称重，稳定下降，不可放松

1.满江红
2.流浪地球2
3.深海
4.交换人生